轉(zhuǎn)眼冬至到了，一年中白日最短的一天。冬至日一般都在公歷的12月21日或12月23日這三日。因?yàn)槎敛]有固定于特定一日，因此和清明一樣，被稱為“活節(jié)”。 中國(guó)古代對(duì)冬至很重視，冬至被當(dāng)作一個(gè)較大節(jié)日，曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習(xí)俗�！稘h書》中說：“冬至陽氣起，君道長(zhǎng)，故賀�！比藗冋J(rèn)為：過了冬至，白晝一天比一天長(zhǎng)，陽氣回升，是一個(gè)節(jié)氣循環(huán)的開始，也是一個(gè)吉日，應(yīng)該慶賀。《晉書》上記載有“魏晉冬至日受萬國(guó)及百僚稱賀……其儀亞于正旦。”說明古代對(duì)冬至日的重視。 冬至是養(yǎng)生的大好時(shí)機(jī)，主要是因?yàn)椤皻馐加诙痢�。因�(yàn)閺亩鹃_始，生命活動(dòng)開始由盛轉(zhuǎn)衰，由動(dòng)轉(zhuǎn)靜。此時(shí)科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰，達(dá)到延年益壽的目的。冬至?xí)r節(jié)飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當(dāng)選用高鈣食品。 冬至在養(yǎng)生學(xué)上是一個(gè)最重要的節(jié)氣，主要是因?yàn)椤岸烈魂柹�。冬至到小寒、大寒，是最冷的季�?jié)，患心臟和高血壓病的人往往會(huì)病情加重，患“中風(fēng)”者增多，天冷也易凍傷。因此，在寒冬季節(jié)，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病患者來說，要特別提高警惕，謹(jǐn)防發(fā)作，應(yīng)采取以下預(yù)防措施： 1.注意防寒保暖。在氣溫降到0℃以下時(shí)，要及時(shí)增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，不宜穿得過緊，以利血液流暢。 2.合理調(diào)節(jié)飲食起居，不酗酒、不吸煙，不過度勞累。 3.保持良好的心境，情緒要穩(wěn)定、愉快，切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁。 4.進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠憻�，如平時(shí)堅(jiān)持用冷水洗臉等，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力。 5.隨時(shí)觀察和注意病情變化，定期去醫(yī)院檢查，服用必要的藥物，控制病情的發(fā)展，防患于未然。 人需要養(yǎng)生，鴿子也需要養(yǎng)生，冬至到了，對(duì)于養(yǎng)鴿者需要注意以下幾點(diǎn)： 1.保暖、防風(fēng)、避免棚內(nèi)外溫差過大，冬夜不能讓潮濕、陰冷的寒風(fēng)直接吹人鴿舍。一旦出現(xiàn)這種問題，棚中的鴿子將難以承受。溫差的急劇變化會(huì)造成信鴿?rùn)C(jī)能的紊亂，結(jié)果就使一些體質(zhì)弱、抵抗力弱的 信鴿開始出現(xiàn)“紅鼻頭”、水便等癥狀。一旦應(yīng)對(duì)措施不妥，勢(shì)必造成全棚的連鎖反應(yīng)。 2.飼料和水：冬季鴿子需要大量的熱量來抵抗寒冷，可適當(dāng)在飼料中增加富含熱量的玉米、紅高粱、火麻仁、油菜籽、花生等油性作物。冬季鴿子的飲水量也會(huì)明顯減少，有條件的可以讓鴿子喝點(diǎn)溫開水，在喂食的時(shí)候?qū)嵤�，盡量不要使用冷水，對(duì)腸胃不好。 3.家飛：順其自然，比賽已經(jīng)結(jié)束，此階段是鴿子休養(yǎng)生息的時(shí)期，保持身體的健康是最關(guān)鍵的，看鴿糞也可以了解鴿子的狀態(tài)。 希望大家都能平安過好這個(gè)冬季。
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